Tập thể dục quá mức sẽ khiến chị em khó thụ thai

06:41 17/07/2019

Một lý do khác khiến bạn không nên cố gắng tập thể dục quá nhiều là nó sẽ gây vô sinh tiềm năng.

Tập thể dục có thể giúp tăng khả năng thụ thai của bạn ở một mức độ nhất định, nhưng điều quan trọng là phải lựa chọn khối lượng tập phù hợp với bản thân. 
 
 
Nếu bạn có trọng lượng bình thường, tập thể dục quá sức có thể ảnh hưởng đến mức hormone và dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.
 
 
Một lý do khác khiến bạn không nên cố gắng tập thể dục quá nhiều là nó sẽ gây vô sinh tiềm năng. 
 
Xem thêm: hội chứng down
 
Nghiên cứu của các nhà khoa học trường Đại học Nam California, Mỹ phát hiện ra rằng những người có thói quen tập thể dục cường độ cao có thể bị mất nhiều mỡ trong cơ thể, từ đó làm giảm nồng độ estrogen, làm cho giai đoạn hoàng thể ngắn hơn bình thường, gây ức chế sự rụng trứng và làm cho kinh nguyệt không đều.