Người bị viêm đại tràng phải làm sao? nhớ các quy tắc dưới đây

10:46 16/07/2019

Người bị viêm đại tràng phải làm sao để bệnh không còn đeo bám dai dẳng, tái phát liên tục gây khó chịu nữa ? Nhiều người bệnh thiếu kiến thức, không biết cách ăn uống khoa học, điều trị không dứt diểm để cho viêm đại tràng ngày càng nặng và khó chữa hơn.

Nếu đang gặp phải tình trạng bệnh lý rối loạn tiêu hóa này, hãy nhớ kỹ 3 nguyên tắc quan trọng dưới đây để trả lời cho câu hỏi người bị viêm đại tràng phải làm sao?

 

Chế độ ăn uống hợp lý khoa học

Bạn cần phải hiểu rõ rằng viêm đại tràng khởi phát và bắt nguồn từ việc ăn uống bừa bãi không đảm bảo vệ sinh mà ra. Ban đầu viêm đại tràng chỉ là tình trạng cấp tính xảy ra trong một thời gian ngắn rồi hết nhưng sau đó cũng vì chế độ ăn uống không tốt mà khiến cho bệnh tái phát nhiều lần và trở thành mạn tính, kéo dài không dứt.

Trong quá trinh điều trị viêm đại tràng thì dù người bệnh có sử dụng phương pháp gì đi chăng nữa mà không có một chế độ ăn uống đúng đắn thì sẽ không thể có được kết quả khả quan.

Điều đầu tiên người bị viêm đại tràng cần phải nhớ là luôn ăn uống đúng bữa, đúng giờ, không bạ đâu ăn đó để đảm bảo cho hoạt động sinh học của hệ tiêu hóa ổn định. Tiếp đến là trong thực đơn của các bữa ăn hằng ngày cần phải hạn chế các loại thực phẩm sau:

+Những đồ ăn sống, gỏi cá, rau sống, nộm, mắm tôm, mắm tép…

+Đồ ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ.

+Đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn

+Những loại đồ muối chua, để lâu.

+Rượu bia, nước ngọt, đồ uống có chất kích thích, chất cồn.

Trường hợp người viêm đại tràng bị tiêu chảy kéo dài thì nên hạn chế các loại thực phẩm có tác dụng nhuận tràng. Một số trường hợp bị táo bón thì lại cần phải ăn nhiều rau xanh, chất xơ, đồ ăn nhuận tràng lợi tiêu hóa.

Một chú ý nữa trong chế độ ăn uống người bệnh viêm đại tràng cần phải nhớ kỹ là phải uống đầy đủ nước mỗi ngày dù trong bất kỳ trường hợp nào.

 

Không tự ý sử dụng hay dùng nhiều thuốc điều trị, nhất là thuốc kháng sinh

Mặc dù phải chịu rất nhiều những triệu chứng khó chịu như rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đi ngoài nhiều lần, tiêu chảy, phân sống, phân lỏng… nhưng nếu như chịu đựng được thì người bệnh viêm đại tràng không nên sử dụng thuốc điều trị. Tuy thuốc điều trị sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng nhưng chúng có rất nhiều tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe nếu dùng nhiều. Do đó khi sử dụng cần phải có sự hướng dẫn cà chỉ định từ các chuyên gia bác sỹ để tránh gặp phải những hậu quả đáng tiếc.

Trong các thuốc tây thì người bệnh cần phải đặc biệt chú ý đến thuốc kháng sinh. Vì kháng sinh chính là nguyên nhân khiến cho sự mất cân bằng vi sinh ở đường tiêu hóa của người bệnh viêm đại tràng trở nên nặng nề khó kiểm soát. Bình thường những lợi khuẩn sống ở trên lớp nhung mao của niêm mạc đường ruột để hỗ trợ hoạt động tiêu hóa cũng như tác dụng bảo vệ niêm mạc. Khi uống nhiều kháng sinh thì lượng dư thừa sẽ xuống đại tràng và làm chết các lợi khuẩn ở đây. Do đó người bệnh viêm đại tràng không được dùng kháng sinh một cách bừa bãi.

 

Chú ý về lối sống sinh hoạt đúng đắn

Bên cạnh đó thì người bệnh viêm đại tràng cũng cần phải có một chế độ sinh hoạt, lối sống lạm mạnh thì mới đảm bảo sức khier cho hệ tiêu hóa được.

Hãy thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vận động đều đặn hằng ngày để cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, tăng cường chức năng, phòng chống những rối loạn bất thường hay sự tấn công của các yếu tố gây hại.

Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc mỗi ngày để cho hệ tiêu hóa nói chung và đại tràng nói riêng được nghỉ ngơi đúng lúc, đảm bảo nhịp độ hoạt động sinh học chính xác.

Cuối cùng là phải hạn chế những căng thẳng stress kéo dài thường xuyên, giảm thiểu những suy nghĩ lo âu không cần thiết… Vì tâm lý có ảnh hưởng nhất định đến hoạt động của cả hệ tiêu hóa và đường ruột. Nếu tâm lý không ổn định, áp lực thường xuyên sẽ khiến cho tình trạng viêm đại tràng trở nên nặng và khó kiểm soát hơn.

 

Nguồn: https://viemdaitrangmantinh.net/nguoi-bi-viem-dai-trang-phai-lam-sao-4-nguyen-tac-can-nho-ky